一封沒有寄出去的剪報

太極兩儀生四象 春宵一刻值千金

書法︰鄭文音 [2010/11]

太極兩儀生四象

春宵一刻值千金

風吹雨淋日曬大自然裏陶冶鍛鍊

書法︰鄭文音 [2010/11]
風吹雨淋日曬大自然裏陶冶鍛鍊
輝桿走步閒談小天地中益壽延年

                     高爾夫場即景   陳重光撰

人生要懂得改變才會有新氣象

書法︰鄭文音 [2010/11]

人生要懂得改變才會有新氣象
不論過往的歲月是喜是悲都已成不可逆的回憶
不論未來有多少不知的橫阻都不必去杞天憂人
因為後悔與擔憂都於事無濟何不把握當下盡情地綻放笑容

世界潮流浩浩蕩蕩順之則昌逆之則亡

書法︰鄭文音 [2010/11]
世界潮流浩浩蕩蕩順之則昌逆之則亡

星雲法語-事事少計較

書法︰鄭文音 [2010/10]

事事少計較
福運自然到
時時多感恩

人生更美妙

星雲法語-不為昨日困 昨日已過去

書法︰鄭文音 [2010/10]

不為昨日困 昨日已過去
不被明日迷 明日尚未至

用心面對今天天天 都不困不迷

佛法是生命的學問不是口頭知識

 書法︰鄭文音 [2010/10]

佛法是生命的學問不是口頭知識
所以切忌依文解義佛法是用來實踐的
也就是行佛所行若不能躬身踐行
只是緣木求魚徒勞辛苦而無所得

蘇軾-水調歌頌

書法︰鄭文音 [2010/09]

明月幾時有 把酒問青天
不知天上宮闕 今夕是何年
我欲乘風歸去 唯恐瓊樓玉宇 高處不勝寒
起舞弄清影 何似在人間
轉朱閣 低綺戶 照無眠
不應有恨 何時常向別時圓
人有悲歡離合 月有陰晴圓缺 此事古難全

但願人長久 千里共嬋娟

處事四智

一.任難任之事 要有力無氣 
二.處難處之人 要有知無言
三.行難行之道 要有信無懼 
四.忍難忍之苦 要有容無怨

年月日時刻歌

一年又一年  漸漸改容顏  始作兒童戲  看看白髮全
莫造來生孽  回頭種福田  休待無常到  修行早向前
一月又一月  光陰如消雪  日月無有期  幻化有生滅
少實心多虛  巧計不如拙  閻君送信來  不怕你會說
一日又一日  朝出暮還入  妄想不肯休  恩愛何時歇
總是少水魚  急急須跳出  莫待池水乾  徒勞叫冤屈
一時又一時  步步向前移  不思行大道  堂堂人自迷
勸君全不省  只愛口頭肥  一日無常到  臨死悔也遲
一刻又一刻  畫夜相催逼  茫茫不轉頭  靈臺真可惜
奉勸世間人  修行須努力  古今多少人  一去無消息

十方共聚會─福氣撰句

書法︰鄭文音 [2010/09]

二○一○年九月一日

十方共聚會

點點學無為

一切選佛場

心空及第歸

福氣撰句 文音書

六然訓（行書）

書法︰鄭文音 [2010/08]

自處超然

無事誠然

待人譪然

淂意淡然

處事果然

失意泰然

　

獅友的自我修煉與體驗

基隆市第一獅子會創會會長 複 合 區 前 理 事 長

林 震

台北市西區獅子會本年度7月份第二次例會，邀請基隆第一獅子會田炎義會長及內閣獅友蒞會聯誼切磋，並請該會創會會長(今年第52屆)前複合區理事長林震獅友作專題演講。(前講師團副團長、西區前會長鄭文音整理)。

　

*******

　

不久前，我曾經提出獅友體驗系列中的話題: 「勉為獅子會有心人」的專題報告，雖然，曾提出一些自我修為以及體驗的拙見，總覺得意猶未盡，仍需作進一步的探討。現在就以「獅友的自我修煉與體驗」這個題目與大家分享。

　

大家都知道獅子會不是什麼宗教信仰，它是一個國際性的社會公益社團，卻擁有一百幾十萬會員的壯大陣容，而分佈在全球二百零二個國家與地區的堅強組織。他不但沒有任何經典，也沒有任何理論典籍可資研讀背誦。

　

我們對獅子會的認知，只知道獅子會的總口號「我們服務」四個大字，也可以說這就是獅子會的宗旨，再就是總會憲章及其附篇〔包括八大目的八大信條以及我獲得獅子精神的歌譜〕文字中去探討其核心價值。

　

作為一個獅子會的有心人，當然對它要有深度的認識，廣度的觀察，必須從自我修煉進而自我體驗做起，正如佛教中的禪宗一樣，要從漸修到頓悟，方可對它能有較為深刻的認知。就我個人的一些心得:

　

〔一〕哲學的思維:

首先要澄清「我們服務」的理念:「服務為先、友誼為重」換言之，便是為了服務，必須先凝聚友誼，以增強服務能量與活力，因為要多發展友誼，必須透過每週兩次例會的活動，才能激發獅友的興趣，參與服務活動，這是相輔相成的，不容偏廢的。

再則設定判準:就可以發現「我們服務」的推動，是基於「以仁慈博愛為懷、以社會服務為本、以整體利益為先、以大眾福祉為重」的四大前提，並需經由獅友力行八大信條的自我修煉，方能獲致效果。這些都是展現獅子精神，智、仁、勇的真諦，故而強調獲得了獅子精神，就必須做到「深印我腦、永銘我心、貫穿我足、普及全身」的境界，最後才提八大目的中強調「勿涉政教爭議，不謀個人利益」的要求。以上可以說是哲學思維中的系統建構，我們修煉起來就比較容易掌握，進一步於自我體驗中，就可能有所頓悟了。

〔二〕科學觀念:

獅子會組織架構，最具科學化，全球那麼多的會，皆屬國際總會直接聯繫，中問沒有承轉單位，各會會長直接與總會長聯繫，會費及報表也是逕寄總會。雖然總會長聘任各副區總監及總監聘任各分區主席等不同層次的為會務服務的職務，但對各會皆無指揮或管轄權，這種扁平組織，獅子會早已實施了九十多年了，迄未發現有杆格難行的問題。

至於各地獅子會舉辦各項社會服務，皆先定計畫及實施進度，經費預算及經費籌募，才能付諸行動，所以不會發生過半途而廢的先例，就各會的會務運作盡皆如此，足見科學觀念對獅子會發展的重要性。

〔三〕藝術意境:

獅友展現的互愛、互助、互讓、互勉精神，就是藝術意境的具體表現，即是培養幽默感的體現，因而獅子友誼，令人倍感溫馨就是這個道理。所以，很多資深獅友都會感覺到，加入獅子會之後，由於藝術意境的培養，就會改變個人的氣質，我個人因此曾經建議我們要強化獅友的特質〔愛心、誠心、寬心、恆心、熱心、品質、品德、品格、品味〕〔五心四品〕這些體驗只能達到我們覺得獅子會是我的心靈歸屬而已，距離漸修頓悟的境界還差很遠。

因此，除了上述:一、哲學的思維，二、科學觀念，三、藝術意境，三階段的自我修煉之餘，就會領悟到對獅子會的深度的認知，以及廣度的瞭解，就能體會到身為獅子會的有心人，必須首先建立四個觀念: (一)自我肯定、(二)自我期許、(三)維護形象、(四)塑造形象。我以加入獅子會為榮，獅子會也能以我為榮。

其次先要具備四大共識: (一)瞭解獅子會的宗旨與核心價值。(二)力行八大信條。(三)實踐獅子會「我們服務」的理念。(四)發揚獅子精神的真諦。以上都必須經過刻意的自我修煉，才能期望自漸修而有所憬悟。

身體力行，健康之道

作者‧鄭文音
                                         2010年8月24日應台北市西區獅子會例會在中山北路
                                         國賓大飯店樓外樓演講之講稿

         親身體驗努力實行，什麼事值得親身體驗，而又得確實的去做？當然是「健康」。一個人的「健康」關係著人的一生，無論你是達官貴人，事業發達，家產再多，努力爭取到多大的願望，沒有健康是什麼事也不用談了。我不是醫生，只是自己在生活中有些體驗和感受，提出來與大家分享。在我們的生活中，有許多事只要我們稍微留心，就可以避免一些不必要的煩惱。譬如：出遠門，你會先上個廁所，用餐之前先洗個手，雖然是小得讓人不經意，其實這些習慣養成了，能讓你生活的很自在。又譬如早上起床，先喝個一大杯水。這是很多人都在做的，有些人卻忽略了，要曉得這杯水，對你有多重要：起床後如能喝杯水，對心臟有利。人們在睡覺時會出汗和生成尿液，早晨起床後，體內缺少水分，而且在睡眠中血流量不足，血管變細小，所以起床後喝杯水，可降低血液濃度，使動脈管壁變寬，讓血液正常循環。這一杯水有助腸胃蠕動，改善便祕。你說這杯多麼重要，你卻疏忽了。

        現代的人們總是等麻煩惹上身了，才要想解決。大家看看，我們的周遭，醫院、診所林立，設備一家比一家新式，都在等著我們去光顧，有誰想著：「預防勝於治療」平時我們先要注重防範，至少可預知的疾病，可以避免滋生，所以我發覺日常生活中，有四件事是要特別留意的：一、排便。 二、排尿。三、排 汗。四、排氣。

        一、排便：每天食物進入胃腸後，是否能有效的補給養分給身體各部門，它的渣滓是否能如我們想法都如期的排出體外，會不會食積(不消化)，而停積於腸內產生脹氣或便祕。久而久之，影響身體其他部門的傷害。實在有必要防範於未然。

         漢‧王允〈養性書‧雜應篇〉：「欲得長生，腹中當清；欲得不死，腹中無滓」現代人說：「若要不死，腸中無屎；若要長生，腸中無滓」都是指出適量飲食對健康長壽的意義，「食過則成積聚，飲過則成痰癖。」要改善排便的方法，只要多吃些蔬果，少吃油炸油膩的動物性食物。蔬果如地瓜、菠菜、地瓜葉、茄子、山藥、苦瓜、蘋果、木瓜、鳳梨、奇異果、火龍果、應菜、青椒、香蕉、芒果、黑芝麻、核桃、黑木耳等等....都是不錯的有利於排便的食品，若再配合果寡糖、乳酸菌、益生菌的應用，可維持腸內相對優勢的狀態，但是一定要持之以恆。配合適當的運動，使體內的食物，充分的消化，排便應該不難。

        二、排尿：血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠，影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分。在睡前１－２小時，補充水分，並在就寢前一定要小便(最好能清一次便，洗個澡或擦擦身、刷牙，才上床)這樣就可以一覺到天亮。起床後喝一杯水，有助腸胃蠕動，改變便祕。上午能喝咖啡或茶。咖啡、茶能幫助排尿，其他時間要記得喝水，不要等口渴了才喝水。口渴時，可能身體的機能已經在發出警訊了。能保持多喝水，常喝水，排尿自然順暢。

        三、排汗：這是再簡單不過了，可是我們常常忽略要排汗就要多運動。運動可以依個人的喜好來做；走路、舒展體操、打球，可隨自己的興趣，一定要流汗，能汗流浹背為止，才達到排汗的目的。運動不能太過激烈，時間要保持４０－６０分鐘以上。運動前先喝一杯水，因為運動的目的是訓練肌肉並增加血液 循環，當血液中水分充足，運動時血液流動才會更順暢，供應肌肉與細胞充足的氧氣與養分，讓運動表現更好，不易疲累，也可避免中暑。其實，運動能定時，定點，固定的方式達到運動的效果。平時生活中有機會流汗的時刻，能很自然的流汗，也是很不錯的做法，如短程的距離，不要坐車，行走就會有流汗的效果，家事能做就自己做動手做，也能達到流汗的效果。

         四、排氣：這要分生理的與心理的來講：生理的是人靠呼吸存活。呼吸是在肺與外界之間進行的，稱為外呼吸。而身體細胞藉由氧氣將攝取的物質燃燒轉化，排放出二氧化碳的過程，稱為內呼吸。外呼吸不完全的話，體內的細胞氧氣不足，便會產生不完全燃燒，不完全排泄，堆積在體內的代謝廢物易成為導致

        危險疾病，腦心血管疾病的肇因，為了活絡內呼吸，就要從平時的呼吸注意起。一般人都習慣於某種不完全的淺呼吸法，久了容易造成自律神經的失調、壓力。呼吸關聯的肌肉群僵硬、脊椎的傾斜、便祕，及呼吸器官的毛病。只使用到3分之1的肺，另外3分之2的肺則沉積著舊空氣，導致換氣不佳的惡性循環。如果運用腹式呼吸法或丹田呼吸(呼吸意識化)，肺就能夠完全被使用，讓體內充分取得氣的功能，同時也攝取更足夠的氧氣，如此一來，既可淨化血液，更能促進腦細胞活性化。

        腹式呼吸法是吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。腹式呼吸法開始吸氣時全身用力，肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，然後屏住氣息，意識放於丹田，將氣集中到臍下內部，這時身體會感到腹壓增加，接著緩緩的將氣吐出，吐氣時宜慢、長而且不要中斷。做完幾次後，不但不會覺得難過反而會有一種舒暢的快感。自然體內的污穢排出體外，身體不會有疾病。

        呼吸是連接身體和心靈的扭帶，通過呼吸清理氣脈，使身體潔淨，導致心靈的純淨，這是屬於生理方面。在心理上的排氣，我們每天自己與自己相處，看見許多不如意的事，自己與別人相處，口角與計量上，往往會產生衝突，這時候你的無名之火會突冒三丈，有時會變成不可收拾。就要看您如何排氣了。

這裡有一段大家常見的短文：
人生本是一場戲，凡事何需常生氣，
夫妻子女緣相聚，為鄰同事皆不易。
不管順境或逆境，為人終得活下去，
大家歡天又喜地，一切何必太在意，
包容禮諒加和氣，快樂人生有意義！

       日常生活中，遇到生氣的事不少。我認為慈濟語錄中，有一句話說的很好：「生氣，就是拿別人的過錯，來懲罰自己。」排除不生氣，可以用愉悅的笑容，哼首歌，以正面的態度看待一切事情，學習放鬆自己，氣自然容易排除，也不會將「怨氣」停留在「體內」，這不就是心理上的排氣嗎？

        終究以上所說，「四排」對一個人的影響是非常重大的，有注意就不會出問題，有燒香就有保庇。不要等到渴了才想喝水，餓了才想用餐，病了才找醫生，出了亂子了才想辦法解決，這都是下下策。未雨綢繆，才是現代人應該謹記且力行的上上策，願大家無憂無慮，無病無痛，健康快樂，長長久久。

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自然養生「一」字訣：
晨起一杯水，到老不後悔；
練出一身汗，小病不用看。
多吃一薑醋，不用上藥鋪；
午後一壺茶，益壽保安康。


健康守則：
保持平衡心態，
三餐合理膳食，
每天適度運動，
改良生活習慣。


改變：
心若改變，態度就改變；
態度改變，習慣就改變；
習慣改變，性格就改變；
性格改變，人生就改變！


山不轉路轉，
路不轉人轉，
人不轉心轉，
心不轉死當！



養生恪守九不過
一、衣不過暖，
二、食不過飽，
三、住不過奢，
四、行不過逸，
五、勞不過累，
六、人不過閑，
七、喜不過頭，
八、心不過慮，
九、利不過求。



一張口開蓮花香；
一雙手勤做善事；
一顆心有情有義；
一輩子歡喜自在。



意氣要變成才氣，
脾氣要變成志氣，
怨氣要變成和氣，
生氣要變成爭氣。



善念一動，勝過千方百計；
善事一件，勝過金銀財寶；
善人一個，勝過才子佳人；
善氣一股，勝過風和日麗。



世界處處是財富，
且看好事好話好心地！
人間時時皆吉利，
但憑真情真義真心意！



放開一點，
簡單一點，
單純一點，
集滿三點，
會開心一輩子。



愚痴的人，一直盼人了解，
智慧的人，努力了解自己！



人生：
逃避不一定躲的過；
面對不一定最難受；
孤單不一定不快樂；
得到不一定能長久；
失去不一定不再有；
轉身不一定最軟弱；
路沒有盡頭；
只是........忘了轉彎！

中庸之道

得意而不忘形   失意而不喪志
自信而不驕傲   謙虛而不自卑
知足而不自滿   施恩而不圖報
期許而不苛求   深思而不迷惑
勇敢而不魯莽   果斷而不草率
執著而不拘泥   溫和而不懦弱
剛強而不霸道   盛氣而不凌人
臨危而不慌亂   審慎而不猶豫
傳統而不守舊   禮多而不俗套
批評而不中傷   讚美而不奉承
失敗而不灰心   挫折而不氣餒
功成而不自居   自保而不欺人
休息而不停頓   低潮而不退潮
理直而不氣壯   矯柔而不作態
矯枉而不過正   聽從而不盲從
節儉而不吝嗇   慷慨而不揮霍
             ─ ─南山人壽總經理 林文英

春回大地

薛梗

幾個服用過藍色小丸子的熟人在一起閒聊：
雜貨店老闆：自從威而鋼上市以來，衛生紙
銷售量激增一倍。西藥房老闆：保險套成長
大概三成。百貨店老闆：客人嫌平口內褲品
質不良，容易脫線、破洞，改穿子彈型尼龍
三角褲。家具行老闆：不銹鋼床出售率直線
上升，供不應求。環保局司機：為了載運斷
腳、鬆脫的木頭床，經常忙到三更半夜、頭
昏眼花，反而沒時間辦事。

魏徵諫唐太宗十思疏

  一、產生欲望則思知足以自我警惕
  二、有所興作則思知止以安定人民
  三、位高勢危則思謙沖而自我修養
  四、害怕滿溢則思江海所以下於百川
  五、樂於遊獵則思包圍三面以免殺絕
  六、憂慮懈怠則思慎始而敬終
  七、憂慮蒙蔽則思虛心以納下
  八、意念讒邪則思正身以黜惡
  九、思澤所加則思無因個人的喜歡以謬賞
  十、懲罰所及則思無因個人的憤怒而濫刑

「觀棋不語」的由來

在觀看下棋時，有條「法律」叫觀棋
不語。這是為何？原來，黑白兩色的
圍棋子，象徵日月，表示陰陽二氣。
棋子模擬渾圓的天象蒼穹，棋盤的四
角比喻地象四方。縱橫各十九條線，
交織成三百六十一個棋位，是舊曆一
年的天數，當中有九個星點叫做勢眼
，表示九大行星。圍棋盤長一尺二寸
，表示十二個月。白子表示白晝，黑
子表示黑夜。黑子先走，表示一天從
半夜的子時開始。黑白兩對，表示陰
陽應對之氣。陰陽相對時，不得混入
他物，因此下圍棋不許旁觀者插嘴。
「觀棋不語」由此而來。
                                                     --冉茂建

政治威而鋼

薛靚英

據吃了藍色小丸子的人說，服用後可以像：謝
啟「大」一樣的「大」、蕭萬「長」一樣的「
長」、謝長「廷」一樣的「挺」、馬英「九」
一樣的「九」、阮剛「猛」一樣的「猛」、「
連戰」幾回後，「水」一出來就「扁」了。

謙卑地承擔

鍛鍊性格，最重要的是學習謙虛。做Sales，
受客人奚落糟蹋，肯定是鍛鍊謙卑的最好辦
法。堅毅的性格可以令一個人頂天立地。謙
卑是堅毅的先決條件。虛懷也是一個人承擔
能力的極限，一個人有多大的虛懷，才有多
大的承擔能力。我們只能從困難和恥辱中成
長。面對困難和恥辱(恥辱不一定來自別人
的奚落，失敗的挫折感同樣是很大的恥辱)
，才可以不斷進步、不斷創造。從工作裡鍛
鍊性格比書本上的知識更為重要！性格決定
一個人的命運、但也同時影響別人的命運。
性格就是承擔。學習承擔比學習什麼都來得
更為重要。            －－壹周刊老闆：黎智英

愛家宣言

1.不論大小事情，我的家庭永遠排於第
  一優先順位。
2.我常常告訴家人：我愛他們。
3.我每周用一晚時間參與家庭活動─
  但看電視時間不算。
4.我每天至少給每位家人一個擁抱。
5.只要家人需要我，我一定完全無條件
  支持。
6.我每個月至少抽出一個周末或周日做
  為家庭日和家人相處。
7.我每天花十分鐘和家人分享自己心情。
8.我要養成寫紙條或信件的習慣，告訴
  家人他們對我的意義非比尋常。
9.我要多用讚美與鼓勵的言語，取代對
  家人的批評與責難。
10.我死心塌地、毫不保留地愛我的家庭
  和我的家人，終生不渝。

給那些人

 希望是給時刻積極的人 抱負是給腳踏實地的人
 使命是給願意承擔的人 機會是給準備完全的人
 智慧是給用心學習的人 祥和是給珍惜一切的人
 健康是給涵養身心的人 財富是給勤儉能捨的人
 幸福是給常懷感恩的人 清靜是給隨處自在的人
 快樂是給知足助人的人 成功是給堅持到底的人
 福氣是給器度量大的人

江教授說

名醫江漢聲教授說：性就像吃蘋果一樣，年
輕人用啃的，年老的可裝假牙吃或打成汁喝
，都能嚐到蘋果的味道，不見得要有統一的
作法。他並以打油詩建議不同年齡層，要有
不同的性頻率，詩曰：「血氣方剛不宜連連
，四十出頭教會見面（每週一次），五十以
後如進佛殿（初一、十五），花甲在望像付
房錢（每月一次），七十以後如同拜年（一
年一次），八十以後解甲歸田。」

漢朝匡衡的六戒

 一、聰慧濬智者，應戒免過分精細。
 二、寡聞少見者，應戒免閉塞不明。
 三、勇猛剛烈者，應戒免魯莽粗暴。
 四、溫良仁愛者，應戒免優柔寡斷。
 五、耽於安舒者，應戒免坐失良機。
 六、粗心大意者，應戒免遺忘漏失。

好了歌

 世人都曉神仙好，惟有功名忘不了。
 古今將相在何方？荒塚一堆草沒了！
 世人都曉神仙好，只有金銀忘不了。
 終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了！
 世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了。
 君在日日說恩情，君死又隨人去了！
 世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了。
 痴心父母古來多，孝順子孫誰見了。
                                                  －－曹雪芹

春花秋月

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，便是人生好時節。
善似青松惡似花，看看眼前不如它；
有朝一日遭霜打，只見青松不見花。
千錘百鍊出深山，烈火焚身莫等閒；
粉身碎骨都無怨，留得清白在人間。
紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方；
到處隨緣延歲月，終生安份度時光。
人善人欺天不欺，人惡人怕天不怕；
善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。
記得當初我養兒，我兒今又養孩兒；
我兒餓我由他去，莫教孫兒餓我兒。

天下無難事

 天下無難事 只怕有心人 要想出人頭 還在書中求
 要學驚人藝 須下苦功夫 貴自勤中得 富從儉裡來
 寧與千人好 莫與一人仇 和氣敘祥瑞 潔白留清名
 冷靜觀世事 忙中去偷閒 煩惱由我起 嗜好自心生

常思已過

常思自己過 莫說他人非 欲出人頭地 時間善用之
進食定時量 出門忌艷妝 藝術當嗜好 先學一技長
失意氣不餒 得意態不嬌 敦親睦族鄰 精神不寂寥
權高休仗勢 勤儉可興家 善體父母心 反哺學烏鴉
夫妻相敬愛 兄弟貴和氣 明義知廉恥 從公忘私利
見色心無邪 有邪心不寧 既已成眷屬 不作負心人
才高莫自負 才拙莫自卑 用功能補拙 那怕智商低
與人勿忌怨 寬恕以化仇 施恩拋腦後 受恩記心頭
賭博為傷情 酗酒為亂神 客來茶當酒 交淡友情真
守法守秩序 排位先讓老 愛家更愛國 生活長美好

范仲淹的一字師

范仲淹在浙江桐廬縣做官時，仰慕東和嚴子陵
先生的人品，在富春江畔釣台附近建造一做嚴
子陵詞堂，他自己還寫〈嚴子陵詞堂記〉。
他寫好後，給南豐縣的李泰伯看，向李請益。
李泰伯看了，說道：「兄台這篇文章必定傳於
世。可是，如果允許我斗膽改一個字的話，也
許會更好。」
范仲淹聽了，興致勃勃地問道：「不知先生要
改掉哪個字呢？」
李泰伯說：「台端文中有四句話：『雲山蒼蒼
，江水泱泱。先生之德，山高水長。』說雲山
、江水那些話，意義太深而用詞也太大，順下
來用『德』自相銜接，好像轉的太快了。我打
算把『德』字換成『風』字，你看怎麼樣？」
范仲淹聽了，一想，「風」字該更恰當些，連
稱改的好，並稱李泰伯為「一字師」。
                                                                  ─ ─ 秀翔

大智若愚

威廉‧亨利‧哈里森(一七七三~一八四一)，美國
第九任總統。小時候是一個既文靜又怕羞的男孩子
，常常表現的很遲鈍，人們都把他當傻孩子看。大
家還時而捉弄他，把一枚五分的硬幣和一枚十分的
硬幣扔在面前，讓他任意撿一個。而威廉總是撿那
枚五分的硬幣，於是招來了一陣嘲笑。
有一天，一位婦人看他可憐，便對他說：「威廉，
你為什麼總是不撿十分的？難道你不知道十分比五
分值錢嗎？」
「我當然知道。」威廉慢條斯理地說：「不過，如
果我拿了那枚十分的，恐怕他們就再也沒興趣扔錢
給我了。」
                                                                    ─ ─ 陳如松

趙匡胤

趙匡胤無德無功，如何能開宋代四百年的基業？
就是一個「懼」字，因為，『懼以生慎，慎以生
儉，儉以生慈，慈以生和，和以生文。』但宋也
是亡在一個「懼」字，因為，『懼以生疑，疑以
生狹，狹以生妒，妒以生亂，亂以生亡。』
趙匡胤 臨終時，在石碑上刻下：
1 保全柴氏子孫 2 不殺士大夫 3 不加農田之賦

不同生長下的孩子

                                              ─ ─ 崔鶴同
 孩子生長於批評中  易學會論斷人
 孩子生長於敵意中  易學會攻擊人
 孩子生長於恐懼中  容易焦慮
 孩子生長於無助中  易為自己抱憾
 孩子生長於荒唐中  他總覺得羞愧
 孩子生長於嫉妒中  便學會懷恨人
 孩子生長於羞辱中  易產生罪惡感
 孩子生長於鼓勵中  易得自信心
 孩子生長於包容中  易學會忍耐
 孩子生長於讚美中  便學會欣賞
 孩子生長於接納中  便學會了愛人
 經常受到肯定  便學會自重
 經常受到認同  便有明確的目標
 孩子生長於分享中  便學會了慷慨
 孩子生長於節儉中  便學會了惜福
 孩子生長於勤勞中  便學會了努力
 孩子生長於公平中  便學會了公理正義
 孩子生長於誠實中  便易學會坦誠
 孩子生長於安全中  他將充滿慈愛
 孩子生長於友愛中  他將充滿歡欣

布袋偈

行也布袋，坐也布袋，放下布袋，
何等自在。放下牽掛，何等輕快。
我有一布袋 虛空無窒礙 展開遍十方 入時觀自在
吾有一軀佛 世人皆不識 不塑亦不裝 不雕亦 不刻
無一滴灰泥 無一點彩色 人畫畫不成 賊偷偷不得
體相本自然 清淨非拂拭 雖然是一軀 分身千百億

有人罵老拙 老拙自說好 有人打老拙 老拙自睡倒
涕唾在面上 隨他自乾了 我也省力氣 他也無煩惱

朱元璋

明太祖朱元璋殺功臣，設廷杖、設文字獄，
其孫朱允炆繼位為建文帝時，大儒方孝儒對
新皇帝說了一段話：「無法不足以治天下，
而天下非法之能治也；聖人之治不恃斯民畏
吾之法，而恃其畏乎名，不恃其畏乎名，而
恃其畏乎義。故治人之身不若治其心，使民
畏威不若民畏義；畏義者，不善不禁而不能
為，畏威者，不善禁之而不敢為。」

開會

想必道出不少上班族的無奈心聲，事情是這樣發生的
老闆：「咳咳！現在開會耶！你以為上作文課呀？」
員工：「@ ＃＄％」
於是，這首詩就這樣被貼在公佈欄上了?
開會再開會，不開怎麼會，本來有點會，開了變不會
有事要開會，沒事也開會，好事大家追，出事大家推
上班沒啥幹，一直忙開會，大會接小會，神經快崩潰
銷售我不會，企劃又沒學，問我啥本領，專長是開會
上午有早會，午後有午會，下班不能走，還要開晚會
每週開週會，每月有月會，隨時檢討會，年底是年會
赴會要及時，小心選座位，最好靠邊邊，以免遭口水
雖然在開會，誰也不理誰，有人忙協調，有人無所謂
主席一上台，自稱大掌櫃，扯東又拉西，全憑一張嘴
內容沒準備，聽來活受罪，差了十萬八，大家還說對
台上說什麼，沒人去領會，手機不時響，怎還不散會
牛皮拼命吹，發言不乾脆，時間過好久，不知輪到誰
有人窮訓話，有人打瞌睡，有人瞎附和，有人掉眼淚
小聲像催眠，令人真陶醉，大聲不必怕，就當狗在吠
打盹有技巧，腦袋不能垂，不然被逮到，就要倒大霉
會開一下午，實在有夠累，沒聽兩三句，水喝好幾杯
說來真慚愧，開會千萬回，快要退休了，還是不太會
唱了大半天，到底會不會，你若還不懂，就要多開會

花卉藥方歌

  花卉飄香療疾病   四性五味任君選
  杏花味苦可溫補   梨花潤燥可化痰
  蘭花去膩清肺熱   梅花解鬱能疏肝
  止血疏斂屬玫瑰   平肝降壓有牡丹
  清暑止血食荷花   桂花暖胃又散寒
  燙傷調經選月季   合歡花兒助君眠
  長髮香肌茉莉花   臘梅止咳又化痰
  醒腦安神夜來香   健胃止嘔葛花餐
  痔瘡便血槐花驗   白菊明目又平肝
  婦女停經選紅花   月經疼痛有鳳仙
  鼻炎服用辛夷花   金銀花蕾治黃疸
  百合潤肺又止咳   迎春消種可發汗
  治療中風聖誕花   芍藥斂陰又柔肝
  參花泡茶可補腦   丁香花治氣管炎
  清熱水腫南瓜花   曇花煎服結核安
  食用桃花能美容   治療呃逆柿花煎
  勸君對症用鮮花   健康長壽樂無邊

唐朝的寒山與捨得

有一天寒山問捨得：「若世人穢我、欺我、
辱我、輕我、賤我、惡我、騙我，那我應該
怎麼辦呢？」
捨得回答：「只有忍他、由他、避他、耐他
、敬他、不要理他，過幾年你且看他如何？」

種瓜得瓜 種豆得豆

在嘲笑中長大的孩子，畏首畏尾。
在誠實中長大的孩子，有正義感。
在譏評中長大的孩子，苛於責人。
在讚美中長大的孩子，懂的感激。
在疑惑中長大的孩子，滿腹狡詐。
在團體中長大的孩子，愛人如己。
在敵對中長大的孩子，常懷敵意。
在知識中長大的孩子，明白事理。
在親熱中長大的孩子，宅心仁厚。
在忍耐中長大的孩子，泱泱大度。
在鼓勵中長大的孩子，滿懷信心。
在幸福中長大的孩子，前途美好。
                                 ─ ─ 選自  讀者文摘

合歡

爸爸媽媽 互敬互愛  兄弟姊妹 互助互諒
父母子女 善解感恩  卿卿愛愛 緊緊密密
精神讓我們相互擁有  血脈上我們彼此珍惜
讓生活充滿甜美的歡笑  讓親情堅強的實力
使合家歡樂  五穀也豐收
─ ─ 錄自琉園「合歡」作品解說

夢想成真

奧運‧跆拳道金牌選手陳詩欣勵志格言：
把夢想化為事實  把困難化作計畫
把阻礙變成良機  把機會達到成功
把天災轉化為感人的勝利

對與錯

逃避不一定躲得過  面對不一定最難受
孤單不一定不快樂  得到不一定能長久
失去不一定不再有  轉身不一定最軟弱
別以為世上只有對與錯

輸與贏

左宗棠很喜歡下圍棋，而且還是箇中高
手，其屬僚皆非其對手。
有一次，左宗棠在出征前微服出巡，看
見有一茅舍，橫樑上掛著匾額〈天下第
一棋手〉。
左宗棠不服，入內與茅舍主人連奕三盤
，主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可
以將此匾額卸下了」隨後左宗棠自信滿
滿，興高采烈的走了。
過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此
處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫
然見到〈天下第一棋手〉之匾額仍未拆
下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤
，這次，左宗棠三盤皆輸，左宗棠大感
訝異問茅舍主人：「何故？？」
主人答：「上回，您有任務在身，要率
兵打仗，我不能挫你銳氣，現今，您已
得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓
啦！」
世間真正的高手，是能勝，而不勝，有
讓人的胸襟。能贏，而不一定要贏，有
善體人的心懷，不是嗎？

和樂家庭

一位友人，很羨慕朋友娶了大某又娶
細姨，而又能相安無事，和樂融融。
決定造訪他家，一窺究竟。友人拜訪
後也不覺得有什麼訣竅，就賴著不走
，到吃飯的時候，朋友請友人一起在
家用餐；這時看著大某端出了一盤雞
，說著：吃雞，吃雞，圓滿的家，就
要一夫一妻。接著小妾笑笑地端出了
一盤魚，說著：吃魚，吃魚，有家(雞)
嘛愛有魚，有大某嗎愛有細姨。朋友
端出了青菜說著：吃魚吃肉嘛著愛有
菜甲，吃飯配物配，有大某嘛愛有細
姨配；大某眼睛張得大大的，正在遲
疑中，見婆婆從廚房笑咪咪的端出了
一大碗筍，說著：吃筍，吃筍，家庭
那麥和樂，大家做伙，都愛燒(互相)
吞侖(忍讓)。
「原來如此」朋友體驗到了！

十一歌

                                              ─ ─徐野萍
寧願常備零嘴，不要一次吃飽。
寧願青菜豆腐，不要大魚大肉。
寧願睡前一杯，不要每飲必醉。
寧願運動出汗，不要養尊處優。
寧願打針吃藥，不要求神拜佛。
寧願時常打盹，不要半睡半醒。
寧願笑罵由他，不要爭辯鬥狠。
寧願謙恭施捨，不要矯枉執著。
寧願悠然自得，不要貪圖慾念。
寧願減少性愛，不要竭澤而盡。
有人和你生氣，就來唱首歌吧 !

讓他一尺又何妨
千里修書為一牆，讓他一尺又何妨，
萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。
解說：河北省豐潤縣仁義巷寬兩尺，典故是巷
            內居民原為爭定界，告到縣府，縣官即
            席作詩，結果兩界居民各讓一尺，傳為
            千古美談。

論茶歌

孩童論茶，要求加糖；茶人論茶，茶人合一
學子論茶，挑燈提神；販夫論茶，不拘禮數
走卒論茶，有味就好；文人論茶，琴棋書畫
禪師論茶，句句藏機；員外論茶，不惜重金
老人論茶，苦盡甘來；茶仙論茶，玄之又玄
茶疵論茶，無茶無命；茶博論茶，博了再博
聞人論茶，花生瓜子；外行論茶，不知所云
色徒論茶，意不在茶；好友論茶，相知更深
情侶論茶，濃情密意；夫妻論茶，柴米油鹽

快樂心經

 不埋怨  要感恩。不煩惱  要樂觀。
 不記恨  要寬恕。不恐懼  要心安。
 不嫉妒  要欣賞。不計較  要寬宏。
 不自私  要捨得。不氣餒  要振作。
 不貪心  要知足。不爭功  要分享。
 不批評  要讚美。不衝動  要忍耐。
 不發怒  要微笑。不拖延  要積極。
 不自誇  要謙虛。不欺騙  要誠實。
快樂常來自於內心的一轉念之間，我們何不
讓能使我們快樂的念頭，經常在心中浮現！
                                  ─ ─南山人壽 總經理林文英 謹誌

酒國英雄

 杯中天地千百人   滴酒不沾是俗人
 烈酒淺嚐是雅人   烈酒狂飲是呆人
 飲酒微醺是真人   飲酒柔情憐惜人
 飲酒痛哭傷心人   飲酒澆愁斷腸人
 借酒裝瘋臭屁人   借錢飲酒酒鬼人
 舉杯邀月豪放人   獨飲悶喝孤單人
 賣產飲酒敗家人   侍候飲酒勢利人
 美女陪酒虛榮人   街頭醉睡失態人
 酒逢知己知心人   酒後真言痴情人
 酒中吟詩謫仙人   酒中暢談書香人
 酒中挑撥是非人   酒中亂事糊塗人
 酒醉亂性豬哥人   酒中蹈舞逸飄人
 酒醉高歌逍遙人   酒醉再飲危險人
 飲醉駕車車駕人   酒醉默許半就人

皇帝算命

一. 李自成兵圍北京城時，崇禎皇帝派一太監到街
      上找算命測字問吉凶，太監見到了測字先生隨
      口說了個「友」字，測字先生說「不妙，『反
      』字出頭是『友』字。」太監馬上改口，說我
      說的是「有」，不是「友」。測字回答「糟了
      ！『有』字是大明不全，明朝江山去了一半。
      」太監立即再改口說，不是「有」字，是「酉
      」字。測字先生拍案嘆道「大事更不妙了，至
      尊砍頭去足，才是『酉』字。」太監嚇得回頭
      就溜，果然北京城攻破，崇禎吊死煤山。
二. 乾隆皇帝下江南，大除夕在蘇州城內逛街，見
      一算命先生正在取下招牌，用斧砍招牌，乾隆
      奇之問何故自砍招牌？算命先生答我算命不靈
      不準，明年起改行，再問如何不靈不準？答替
      自己算命，算出今年自己要做七品官，今年大
      除夕，連年夜飯亦沒錢吃，如何做七品官！所
      以決心改行再改行，算命先生看了看乾隆說，
      更不準了，因為根據你的面相，是皇帝的相，
      但皇帝怎麼會在大除夕逛馬路？更決定改行了
      。皇帝回宿處下了道手諭，封算命先生做了七
      品官。

劉邦說

劉邦是中國有史以來第一個平民布衣位登
九五之尊的政治暴發戶，他帶著流氓氣，
在定天下分功臣時，將蕭何列為第一，引
起攻城野戰的武將不滿，劉邦向他們說了
一番粗莽的話：獵，追殺獸兔者狗也，而
發蹤指示獸處者人也；今諸君徒能得走獸
耳，功狗也，蕭何發蹤指示，功人也。劉
邦的意思也間接向武將說「不然要怎樣」

劉備與劉雍
劉備有一年因乾旱，下令禁釀酒，有官吏
急邀功，到某人家搜出釀酒具，要加以處
罰。劉備在考慮時，正巧有人從外走過，
劉雍忙道：趕快抓起來，他要去姦淫婦女
。劉備誇道：你怎知道？劉雍說：他身上
帶著淫具，就像這戶人定有釀酒器具一樣
呀!劉備：???

貪心歌

一、父是尚書子狀元，繞家無限好良田；
        魚池花果般般有，美妾嬌妻個個賢。
        充庫金銀並穀米，盈箱羅綺及金錢；
        身居一品王公位，安享榮華壽百年。
二、千里離人思便見，生老病死人皆免；
        好花常令朝朝艷，明月何妨夜夜圓。
三、終日茫茫只為飢，纔得飽來便思衣。
        衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。
        娶下嬌妻并美妾，出入無轎少馬騎。
        騾馬成群轎已備，田地不廣用不支。
        買得良田千萬頃，又無官職被人欺。
        七品五品猶嫌少，四品三品仍嫌低。
        一日當朝為宰相，又羨稱王作帝時。
        心滿意足為天子，更望萬世無死期。
        妄想妄想無止息，一棺長蓋抱恨歸。
        人心不足蛇吞象，這山還望那山高。

陶朱公理財十二能與莫

能識人 知人善惡 賑目不負
能用人 因財器便 任事可賴
能知機 善貯時宜 不致蝕本
能倡率 躬行以率 觀感自生
能整頓 貨物整齊 奪人心目
能敏捷 猶豫不決 到老無成
能接納 禮義相交 顧客者眾
能安業 棄舊迎新 商賈大病
能辯論 生財之道 開引其機
能辨貨 置貨不拘 獲利必多
能收帳 勤謹不怠 取討自多
能還帳 多少先後 酌中而行

莫慳吝 些少不施 令人懷怨
莫浮華 用度不節 破敗之端
莫畏煩 取討不力 付之無有
莫優柔 胸無果敢 經營不振
莫狂躁 暴以待人 取怨難免
莫固執 拘泥不通 便成枯木
莫貪賒 貪賒價昂 畏還生恥
莫懶收 輕放懶收 血本無歸
莫痴貨 優劣不分 貽害匪淺
莫眛時 依時不兌 做眛先機
莫爭趨 貨貴爭趨 獲利必失
莫怕蓄 賤極貯積 恢復不難

麻將銘

藝不在精，有錢則靈，人不在多，四
位則行，斯是清娛，惟麻將經，斷么
獨聽門前清，海底撈月槓上尋坎心，
可以健精神，活腦筋，有晝夜之娛遣
，無男女之區分，四圈現勝負，得意
勿忘形，賭鬼云：「何厭之有？」
雖言之有理，仍不免流於強辯之道也。


麻將詞 (虞美人)
劈哩啪啦何時了，籌碼逐漸少，剛才
順手又搬風，上家打牌又疑似郎中。
一四七萬應猶在，只是不出來，問君
還有幾多籌？只見薪水加給向外流！
讀此文，好賭者能不自醒乎？

麻將守則

01、按時赴約，不得有遲到早退之行為。
02、圈數固定，不得有縮短延長之行為。
03、說吃即吃，不得有反覆無定之行為。
04、叫碰就碰，不得有猶豫不決之行為。
05、落地生根，不得有取回另打之行為。
06、輕拿輕放，不得有摔牌砸桌之行為。
07、築牌要快，不得有慢手慢腳之行為。
08、一團和氣，不得有指桑罵槐之行為。
09、保持風度，不得有怨天尤人之行為。
10、敦重牌品，不得有勾結叫張之行為。
11、入廁要少，不得有一圈數廁之行為。
12、輸錢付賬，不得有扯皮賴賬之行為。
文雖可賞，然麻將之害，小則喪志，深則
傾家蕩產，身敗名裂，絕不容忽視矣！

輕鬆治家守則

1.如果弄髒了，就要清理乾淨。
2.如果拿出東西，就要歸回原位。
3.如果弄丟了，就要設法找回。
4.如果掉在地上，就要撿起來。
5.如果打開東西，就要關上。
6.如果借了什麼，就要歸還。
7.如果珍惜什麼，就要善加保養。
8.如果搬動了什麼，就要搬回。
9.如果打破了什麼東西，就要賠。
10.如果東西是某人的，就要得到對方的許可。

不得苛求 ─ ─讀者文摘
岳父母結褵三十年，互敬互愛，從不吵架。
我結婚後，特地請教岳父。岳父說：『我結
婚時我岳父告訴我：「不要批評你太太的缺
點或怪她做錯事。要知道，就是因為她有缺
點，有時做錯事，才沒有找到更理想的丈夫
。」你要記住這句話。』

不生氣

人生如夢又如戲，數十春秋就歸去。
凡塵多少際遇事，十之八九不如意。
一旦鑽進牛角尖，朝朝暮暮皆生氣。
夫妻生氣傷感情，戚友生氣傷和氣。
若因子女管教事，也要平心與靜氣。
如為名利去生氣，你爭我奪誰帶去。
若是有人惹我氣，忍讓相待代戾氣。
不生氣呀不生氣，氣出病來沒藥醫。
吃點虧來又何妨，量大之人有福氣。
凡事只要退一步，快快樂樂不生氣。

清代東閣大學士閻敬銘：(不氣歌)
他人氣我我不氣，我本無心他來氣；
倘若生病中他計，氣下病來無人替；
請來醫生把病治，反說氣病治非易；
氣之危害大可懼；不氣不氣真不氣。

吾人應常讀〈不氣歌〉，用它克制浮躁情緒。
遇到不順心的事時，要想的開、看的遠，做到
不因物喜，不以己悲，不拘於一得一失，以寬
闊的心態對待人生。只要永保樂觀，豁達的良
好心態，自可獲得健康長壽的樂趣。

快樂之因

1. 因有希望，而不灰心喪志。
2. 因有信仰，而意志堅定。
3. 因有信靠，而心無疑懼。
4. 因有仁愛，而心無愁恨。
5. 因有寬恕，而心無塊壘。
6. 因樂於助人，而心滿意舒。
7. 因心意知足，而不患得患失。
8. 因知感謝，而讚美不盡。
9. 因不虧欠，而心安理得。
10. 因多讚美，而歌頌不絕。
11. 因心平氣和，而身體健康。
12. 因身體健康，而身心舒泰。
13. 因無罪惡，而心身平衡。
14. 因守份盡職，而勝任愉快。
──美國心理學教授─ 傑姻克洛卡博士

不只是

我不只是快樂而已，而是常常喜樂；
我不只是身體健康，而是身心健全；
我不只是活著而已，而是精神煥發；
我不只是事業成功，而是安然自在；
我不只是偶而關心，而是滿是愛心；
我不只是強作鎮靜，而是滿有安寧；
我不只是略感興趣，而是整個投入；
我不只是勉強及格，而是凱歌常奏；
我不只是運氣頗佳，而是凡事順暢；
我不只是生而為人，更是神的孩子。
                                     ─ ─ 威廉魏德

十富十窮文

十富
1 . 不辭辛苦走正路，勤儉富。
2 . 買賣公平多主顧，忠厚富。
3 . 聽得雞鳴離床鋪，振奮富。
4 . 手腳不停理家務，終久富。
5 . 常防火盜管門戶，謹慎富。
6 . 不去為非犯法度，守分富。
7 . 合家大小相幫助，同心富。
8 . 妻兒賢慧無欺妒，幫家富。
9 . 教訓子孫立門戶，後代富。
10. 存心積德天加護，為善富。

十窮
1 . 只因放蕩不經營，漸漸窮。
2 . 錢財浪費手頭鬆，容易窮。
3 . 朝朝睡到日頭紅，懶散窮。
4 . 家有田地不務農，懶惰窮。
5 . 結交豪官做親翁，攀高窮。
6 . 好打官司逞英雄，鬥氣窮。
7 . 借債納利粧門風，自弄窮。
8 . 妻孥懶惰子飄蓬，命當窮。
9 . 子孫結交不良朋，難免窮。
10. 好賭貪花捻酒鍾，徹底窮。

愛夫七大原則

1. 無理取鬧的太太！就是錯。
2. 愛雜唸的老婆更是錯。
3. 罵老公的太太，大錯特錯。
4. 老公不認錯，妳就承認自己錯。
5. 老公說妳錯，妳趕快就認錯。
6. 甘心做家事又會撒嬌的太太，一定不會錯。
7. 默默坐在老公身邊，就沒錯。

愛妻七大原則

1. 太太一定沒有錯。
2. 如果她有錯，一定是我看錯。
3. 如果她有錯，那也是因為我做錯。
4. 如果是她自己的錯，只要她不認錯，她就沒有錯。
5. 如果我還堅持太太錯，那就是我的錯。
6. 總之太太一定不會有錯，這句話絕對不會錯。
7. 太太根本不會錯，想要討論太太有沒有錯，就是一個大錯。

１２星座

水瓶座Aquarius《01/21~02/19》
自由、創意、理性、喜愛與眾不同
知性，具有透徹的觀察力，討厭邪惡的正義感，
難以接受舊有的傳統觀念。崇尚自由，有著異於
常人的思考模式。對任何人都極其友善而且富有
同情心，對於科學和未來的開發有濃厚的興趣。

雙魚座Pisces《02/20~03/20》
直覺、親切、感性、犧牲自
很難拒絕別人的請求，善解人意、溫柔體貼，
願意無條件的幫助弱者。很敏銳、感性，容易
受到傷害而感到沮喪。有文學、藝術的天份，
也有繪畫與音樂的才能。對異性感受特別強。

牡羊座Aries《03/21~04/20》
熱情、積極、好勝、直接、自信
對任何事情都會全力以赴，明確提出自己的主
張，說到做到，凡事都能採取積極的行動，厭
惡半途而廢與消極的態度。天生具有突破難關
、勇敢向前的精神，很容易成為團體的領導者

金牛座Taurus《04/21~05/20》

實際、美感、物慾、安全感、獨佔欲強
做事非常的認真、投入，事前會經過縝密的
思考和周全的計畫，非常的執著、固執。不
誇張、喜歡腳踏實地，誠懇忠實，願意犧牲
奉獻，有過人的藝術天份。

雙子座Gemini《05/21~06/21》
聰明、善變、知性、思考快、幽默
具有傳播和表演的天份，言語能力也有很不錯
的才能。在團體中能言善道、社交手腕高，容
易成為風雲人物。好奇心強，對任何事物都感
興趣。幽默的機智反應，有天生的小聰明。

巨蟹座Cancer《06/22~07/23》
溫和、感性、同情心強
喜歡照顧別人，天生散發著母愛的氣息，會表
現出保護、協助對抗外力的性格。不喜歡和人
爭執，總是保持耐心為別人解決問題。心思細
膩、敏感，容易情緒化，是個現實主義者。

獅子座Leo《07/24~08/23》
主動、高貴、爽朗、自尊心強
有強烈的自尊心，絕不輕易低頭，有高度的自我意識
和領導能力，也有一顆溫柔的心，對人親切、友善，
卻也希望被人注意。喜歡聽讚美的話，願意為朋友赴
湯蹈火，非常享受權威和領導慾望，容易有孤獨感。

處女座Virgo《08/24~09/23》
熱心、善分析、實際、體貼
要求完美、順從、端莊、整齊清潔、規矩，厭惡
虛榮和腐敗，重視社會正義。因為要求完美，無
論多痛苦的事都不會推給別人。憧憬美麗、簡樸
、純真的東西，給人的印象總是整齊清爽。

天秤座Libra《09/24~10/23》
好相處、優雅、公平、愛好和平
人生觀是強調理想與現實調和的中庸主義。喜歡
適當的工作與玩樂，重視均衡，無論在思想、生
活態度或理財，強調公平。具有強烈的自尊心和
虛榮心，有正義感，真正的和平主義者。

天蠍座Scorpio《10/24~11/22》
神秘、敏銳、強烈、性感
不喜歡出風頭，不愛多說話，會默默的在一旁
養精蓄銳，遇危害自己的情形就會拼命和敵人
戰鬥。有敏銳的觀察力，懂得把握機會，只要
下定決心，就會全力以赴，直到達成。

射手座Sagittarius《11/23~12/22》
寬大、精力旺盛、樂觀
追求自由與理想，容易交到朋友，喜歡冒險刺
激、探索未知。率性而為的灑脫，喜歡戶外活
動，喜歡結交不同類型的朋友，隨興所欲的表
達自己的想法，讓人有輕鬆愉快的感覺。

魔羯座Capricorn《12/23~01/20》
踏實、勤勞、自主
忍耐功夫一流，對於達到目標的毅力與堅持，
都是被推崇的。不會貿然行動做沒有把握的事
。認為只有靠自己才是真實的，不求眼前成功
，更希望追求本質的幸福和努力的表現。

連選連任

有一個笑話說蔣介石去世後，在天國遇見國父孫中山先生，
孫先生問：「我死後中華民國有行憲嗎?」他立刻回答：「
行憲了」孫先生又問：「那第一任總統是誰？」蔣公理直氣
壯地說：「是我！」孫先生再問：「那第二任呢？」他不好
意思說還是自己，於是答道：「于右任（余又任）」孫先生
聽後高興地說：「好！書法家當總統。那第三任呢？」蔣機
智地答：「吳三連（吾三連）」「輿論界有人出任總統，好
，下一任是誰？」「趙元任（照原任）。」「很好，語言學
家當總統，」國父沉吟道，「第五任呢？」「趙麗蓮（照例
連）。」孫先生非常快慰：「太好了，連教育家也做總統了
。那第六任呢？」「伍子胥（吾子續。）」這時孫先生有些
不解了，問道：「怎麼春秋時代的古人也跑來當總統了？」

年齡之謂

三十歲：而立之年。四十歲：不惑之年。
五十歲：長壽、天命之年。
六十歲：還曆、耳順之年。
七十歲：古稀、從心之年。七十七歲：喜壽。
八十歲：傘壽。八十八歲：米壽。
九十歲：卒壽。九十九歲：白壽。
一百歲：長命，期頤之年。一百零八歲：茶壽。
一百一十一歲：皇壽。

二十看體力，三十看學歷。
四十看腦力，五十看經歷。
六十看病例，七十看日曆。
八十看黃曆，九十看自己。

當你二十歲的時候，你醒來希望是愛情。
當你三十歲的時候，你醒來希望是姻婚。
當你四十歲的時候，你醒來希望是成功。
當你五十歲的時候，你醒來希望是富有。
當你六十歲的時候，你醒來希望是知足。
當你七十歲的時候，你醒來希望是健康。
當你八十歲的時候，你只希望能醒過來。

延命十句觀音經

觀世音，南無佛。
與佛有因，與佛有緣。
佛法僧緣，常樂我淨。
朝念觀世音，暮念觀世音，
念念從心起，念念不離心。

靈感觀世音救難經

大發慈悲心，功行海洋深。
駕慈航渡迷津，感化有緣人。
十四種無畏，三十二化身。
千手及千眼，降服眾魔軍。
大慈大悲，救苦救難，靈感觀世音。
蓮座湧慈雲，隨處現金身。
楊枝水洒凡塵，甘露潤群生。
朝念觀世音，暮念觀世音，
念念從心起，念佛不離心。
永離八難，一切災殃，苦厄化為塵。

敷衍詩

兄弟在下敝人我，
兄台閣下老大哥。
聽你之言頗有理，
可是我們不敢說。
雖然可能沒問題，
難保絕對不會錯。
既是如此想必對，
的確好像差不多。
大概或者也許是，
不過恐怕不見得。
所以個人總以為，
到底還是沒把握。
希望各位再研究，
最好大家多斟酌。
總之等以後再談，
請問你意下如何？
雖然或許有可能，
但是不過不見得。

凡事感激

感激傷害我的人，因為他磨練了我的心志；
感激欺騙我的人，因為他增進了我的見識；
感激中傷我的人，因為他砥礪了我的人格；
感激鞭打我的人，因為他激發了我的鬥志；
感激蔑視我的人，因為他覺醒了我的自尊；
感激絆倒我的人，因為他強化了我的能力；
感激斥責我的人，因為他助長了我的智慧；
感激遺棄我的人，因為他教導了我該自立；
學會感激，凡事感激，
感激所有使我堅定成就的人
‧‧‧凡事感激

福祿壽禧

福星光耀貴人前   福納彌深遠更綿
福德無疆同地久   福緣有慶與天連
福田廣種年年盛   福海洪深歲歲延
福滿乾坤多福蔭   福增無量永周全
祿重如山彩鳳鳴   祿隨時泰祝長庚
祿添萬斛身康健   祿享千鍾世太平
祿俸齊天還永固   祿名似海更澄清
祿位遠繼多瞻仰   祿爵無邊萬國榮
壽星獻彩對彌來   壽域光華自此開
壽果滿盤生瑞靄   壽花新採插案臺
壽詩清雅多奇妙   壽曲調音按美才
壽命延長同日月   壽如山海更悠哉
喜上眉梢樂未央   喜從人願地天長
喜看沼畔青鸞舞   喜報簾前彩鳳翔
喜展鴻圖占大有   喜宏景福致千祥
喜瞻國土重光日   喜氣洋洋百世昌

身體進行吸收與排毒的時間

1. 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

2. 晚間11至凌晨1 點，肝的排毒，須在熟睡中進行。

3. 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

4. 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最刻烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑 制廢積物的排除。

5. 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

6. 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

7. 療病者最好早吃，在六點半前，養生者在七點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程！另外、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！！

肝的致命傷

1. 晚睡晚起，為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐→透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如： 沙茶醬)。
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油)，烹調盡量少用油、即便是好油，(如：橄欖油)疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、 博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

心無罣礙

以美好的心，欣賞周遭的事物。
以真誠的心，對待每一個人。
以負責的心，做好份內之事。
以謙虛的心，檢討自己的錯誤。
以愉悅的心，分享他人的快樂。
以喜捨的心，幫助需要幫助的人。
以不變的心，堅持正確的理念。
以寬闊的心，包容對不起你的人。
以感恩的心，感謝所擁有的一切。
以無私的心，傳承成功的經驗。
以平常的心，接受已發生的事實。
以放下的心，面對最難的割捨。

                                   ─ ─南山人壽總經理 林文英

『心』的大補湯

男女老少都相宜，所有體質皆適用，
任何時間皆可服，十全十美好圓滿！

1. 每天想一件讓自己高興的事，滋補歡喜心。
2. 每天打一通問好的電話，滋補關懷心。
3. 每天感謝一個曾經幫忙你的人，滋補感恩心。
4. 每天原諒一次對不起你的人，滋補包容心。
5. 每天好好反省自己一次，滋補良知心。
6. 每天對人做一件好事，滋補善行心。
7. 每天對人說一句好話，滋補愛心。
8. 每天讚美鼓勵自己一次，滋補信心。
9. 每天提醒自己不要生氣，滋補耐心。
10. 每天做運動或練功，滋補恆心。

凡事用正面解讀，以善意回應，生活
更歡喜，身心更健康，人生更如意！

人生最好有個正當的娛樂-行書

書法︰鄭文音 [2010/5]

人生最好有個正當的娛樂。有了這個娛樂，必須要把它當作一回事，切勿視為可有可無。如是日子久了，無形中就可已變成一種專業。縱使不能成為財富，至少也可以擁有一個豐富的人生。


錄邱吉爾名言
鄭文音 書
　

　

行住坐臥皆是禪-行書

書法︰鄭文音 [2010/5]

行住坐臥皆是禪，聖人如斯凡未然。


鄭文音 書
　

　

家和萬事興-行書

書法︰鄭文音 [2010/5]
家和萬事興

一家之計在於和，父子同心永不退，
妻女賢慧無欺妒，兄弟和樂家不分。
合家大小相幫助，教子訓孫立門戶，
事不三思終有悔，氣能一忍永無憂。
等級無分敬如賓，家和必然萬事興！

鄭文音



　

真正的服務-行書

書法︰鄭文音 [2010/05]
真正的服務


生意與服務是形影相隨的。沒有了服務，就稱不上是生意。就意義而言，服務誠然是生意人的一種義務，但是，如果當它是一種不得不的無奈義務的話，那將成為一種疲於應付之事，顧客也直覺的會感受到那種不情願的氣氛。服務不僅可博得對方的喜悅，更能使我們享受到服務的快樂。唯有秉持滿意的顧客，同時取悅自己的心去服務，才能作好真正的服務。

松下幸之助名言
鄭文音 書
　

　

惡人之所以勝利-行書

書法︰鄭文音 [2010/5]
惡人之所以勝利，就是好人和麼都不做。

愛爾蘭哲學家──伯克名言
鄭文音 書
　

　

轉載》聽星雲大師說書法─關於我的毛筆字

「佛光緣美術館2009冬季館訊」編按:
從沒有練過字，也不是書法家的星雲大師，是如何看待自己的書法展？以下為摘錄2009 年11月於新加坡佛光山「星雪大師一筆字書法展」開幕時，大師致辭內容彙整。

每次「星雲書法展」到那裏展出，我都像作夢似的，不相信真有這麼回事。

八十多年前，我出生在中國江蘇揚州一個貧窮的家庭，後來有幸出家當和尚。我沒有讀過書，甚至也沒有進過學校，完全是在寺院裡孕育我成長。在寺院裡的生活，雖然是青少年時期，但老師對我們的管教，根本不准我們把眼睛睜開來看，如果睜眼看，他說:「你看什麼?那一樣東西是你的? 」 所以我經常閉起眼睛來，十天、半個月不看。

老師不准我們看，也不准我們說，但因為是童年，常常不自覺的就開口說話。每次只要一開口，老師就是一個耳光打來，說:「你知道這是什麼地方，在佛殿、禮堂、教室裹，你有資格講話嗎? 」 對的，我沒有資格講話，所以我經常是一年半載沒有開口說過話。

當時雖然並不是絕對沒有時間看書、寫字，只是那個時候寺院窮得連飯都沒得吃，當時正逢中日之戰，根本沒辦法拿得到筆和紙，所以從來也沒有寫過書法。

六十年前到了台灣，每年到了彌陀佛誕時，在宣蘭一個簡陋的寺院裹，要舉行佛七念佛法會。寺院太簡陋、破舊，牆壁都龜裂了，那怎麼辦呢?我就買最不值錢的招貼紙，一般都是用來做廣告的。買回來寫標語，貼在牆上，讓人成覺有些紅的顏色，成覺有點喜氣。

寫標語，一年只一次，每次約五、六十張。寫得不好看，實在不能張貼，不過在六十年前的台灣，也很少有書法家，乃至有學問的國學大家，所以我就不管他，貼了再說。不過貼上去後，也沒有人說好，也沒有人說壞。一年寫一次，我在宜蘭這個地方住了三十年，整整寫了三十次。

三十年前在台北，有一次寺院舉行一次千人以上的法會，寺裏大眾都在忙著做法會，我沒有事做，就在一個徒眾的辦公桌上，大概他也喜歡練字，我看到有一支毛筆，拿起來就隨便寫寫。有一個信徒看到我，很訝異，就包了一個十萬元的紅包給我，在三十年前十萬元是很大的數目，我受當不起，想退回給他，他也不肯，那怎麼辦呢?我就寫了四個字送給他，表示感謝。

他把我寫的字，拿到佛堂去，有千人以上的信徒在參加梁皇寶懺。他就跟大家炫耀說:「你們看，這是師父寫給我的字。」大家就說:「我也要，我也要！」他說:「耶，要十萬塊錢呢！」那些拜懺的信徒大概經濟也都不錯，十萬塊錢並沒有把他們嚇到，大家說:那有什麼闢係!於是這個也說:我也給十萬塊，那個也說:我也給十萬塊!就這樣，我坐下來足足寫了二天的字，總共寫了一千多張，才讓一千多人都滿了願。

每人十萬塊，一千多張，您們想想，一下子有了一億元，由於我從小就在寺院裹，沒有用錢的習慣，忽然有了那麼多錢，那怎麼辦呢?那時正好在美國洛杉磯，準備要籌建西來大學。很銬，我就把這些寫字的錢，用來辦大學，我很幸運，第一次寫出並不好看的字，就辦了西來大學。

後來我便不再寫字了，因為目的已經達到。五年前，有個徒弟如常法師，鼓勵我寫字，我以為只是寫著好玩的，那裏知道，他把我的字拿到馬來西亞、吉隆坡國家畫廊去展出，也叫我去剪綵。我看到那些字，慚愧，真想有個地洞鑽進去，心想，這麼難看的字，怎麼能拿出來展覽呢?

後來，他還不罷休，也不跟我講，就拿到美國、中國、澳洲、香港等，到處去展出。偶而我在會場，就跟大家說:請你們不要看我的字，字是寫得不好;請你們看我的心，我的心因為從小出家，有一點慈悲心，這個還敢承當，若說我的字寫得好，是不敢當。

不瞞大家說，我現在眼睛幾乎已經看不到，我只知道你們這襄有很多人，但是這個人是誰，長得什麼樣子，己看不清楚了。十幾年前，也不知什麼原因，右手出現顫抖的毛病。今年五、六月間，在佛光山，因為眼睛看不清楚，既不看書，也不看報紙，那做什麼事呢?想想，就寫字吧!但眼睛看不到，寫字，只能算好，這個字與字之間有多大的空間，要一筆寫下來，一筆不寫完，第二筆要下在那里，就不知道要從什麼地方開始了。

我有一千多個出家的徒弟，平時散居在世界各地，今年七月間，他們回到佛光山參加「徒眾講習會」。我想，師徒一場，多年不見，就一人送他們一張字吧!一千多人，要寫一千多張。過去我很少聽到徒弟來讚美我這個師父，這次效果很好，所有徒弟都跟我說:「 師父，您寫給我的字，正是我的座右銘，給我開示，真是一針見血，我今後會依照您的開示，會去努力，會去做到! 」

多少佛光山的職事們也跟我說:「師父，您寫的字有進步! 」不管怎麼樣，他們說我有進步，還是很歡喜。不過我不相信，在這麼短短的期間，寫了這些字，就能看得出有進步嗎?如常法師就跟我說:「師父，您現在成立的公益信託教育基金正在舉辦「真善美新聞貢獻獎」以改善媒體報壞不報好的毛病。另外，也在學校舉辦「三好校園獎」推動三好運動，甚至對教師們，每年辦理一次「power教師獎」來鼓勵他們。今經費有限，可舉辦書法義賣，充足經費可以多辦社會公益。

我想，這是改善風氣，是助人的好事，就說好！我問他:「這個字可以賣錢嗎?」他說:「 能賣錢。」我說:「恐怕不行吧! 」我到現在還沒有信心，不過他說:為了這次的書法義賣，特地設計有典藏證書，還有畫冊。

我這一生，與其說我做和尚，不如說我是一個辦教育的人，這些字假如有收入，用於台灣成立的公益信託基金外，你們也可以看到大家一起熱心興學、關懷社會的成果。